Письма из упаковки

СЕРАЯ ПОГОДА С ДОЛГИМИ ДОЖДЯМИ ЗА ОКНОМ ЧАСТО БЫВАЕТ ЗАРАЗИТЕЛЬНОЙ И ПРОНИКАЕТ ВНУТРЬ. Кажется, что эти бесцветные дни даже тянутся длиннее, чем привычные, солнечные. Настроение туманное и неактивное. Энергии мало, и она растворяется где-то внутри. Как назло, в это время вылезают мелкие сложности, отказы, нестыковки и опоздания. Дела превращаются в рутину, увлечения – в обременения, а желания становятся капризами. Если что-то сильно затягивается и превращается в постоянное ожидание, непонятно, где взять энергию и силы, чтобы вернуть яркость, краски и вкус в свою жизнь. И если в душе хмуро и внутри тоже идет дождь, я вспоминаю о том, что нет ни одной дороги на планете, которая ведет только вверх.

Когда течение помогает, плыть очень легко. Энергия воды позволяет экономить силы и получать положительные эмоции. Приятно расти, когда все растет. Здорово радоваться, когда все рады. Но в жизни не все синхронизировано с нашими ожиданиями, и даже в самый солнечный день небо может закрыть грозовая туча. Бывает так, что она остается на небе надолго. Каждый сталкивался с таким состоянием. По какой-то причине и без, в одиночестве или посреди долгого семейного счастья. Очень хочется снова стать сильным и энергичным, радоваться жизни и радовать всех вокруг. Мне помогают понять, что не так, и найти выход несколько простых шагов. Я задаю себе вопрос: в чем мои личные цели? Чего я хочу достичь так сильно, что меня это встряхивает и наполняет энергией? Потом спрашиваю себя о том, что мне мешает. Почему я до сих пор не там? И так ли сильно мне нужно туда попасть, если я даже не начал еще свой путь? Третий вопрос – самый легкий для меня: кто поддерживает и вдохновляет? Тут все отлично, это моя семья и любовь. Дальше думаю: с кем я могу поговорить о том, как научиться тому, что пока не дает мне прорваться вперед? Если долго думаю над решениями – кто научит скорости? Застреваю в старых шаблонах – кто сумеет со мной их разобрать? Даже если не успеваю выспаться или взяться за спорт – как это исправить?

БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ И МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ - ТАК Я НАЗВАЛ ДЛЯ СЕБЯ СВОЙ МЕТОД. Ставить себе большие цели очень важно: от этого захватывает дух – и ты сам удивляешься своей смелости. И нужно понимать, как порадовать себя за достижение очередного этапа. Много, что меня радует, обходится почти даром, а сил придает очень много. Хороший зеленый чай для меня дороже любого редкого вина. Новые кроссовки улучшают мой спортивный результат. Интересная книга становится для меня на время самым близким другом. Разговор с товарищем наполняет уверенностью. Письмо от благодарного покупателя согревает теплом. Но сначала должна быть взята большая цель, которую давно откладывал. И потом наступает время для радости. Повторяя такой подход несколько раз, я заметил очень интересное изменение – сложная цель сама понемногу становится радостью. То, что было сложно, становится интересным. Там, где не хотелось даже браться, появляется уверенность. Непонятные дела распутываются быстрее, когда знаешь, что вечером ждет интересная тренировка и важно быть вовремя. Настроение улучшается, когда ты успел кого-то порадовать. И когда услышал благодарность в ответ, даже если об этом и не думал. Даже если дорога ведет под уклон и вокруг все серое, можно сделать так, чтобы над нами светило персональное солнце. Нужно просто спросить себя о главном! Сделать шаг к своей мечте. И уметь быть себе благодарным за достигнутый результат!